2009年11月19日

ダイエット報告五ヶ月目

やっとマイナス10キロ達成です〜♪パチパチ
でも、ここで気を緩めてはいけません・・・。(笑)
ちょうどだと調整が難しいので、マイナス10.5キロのところをキープしたいと思っています。500グラムの範囲で増減幅を取って、できればマイナス10キロの今の体重はキープしたいところです。
少しずつカロリーを増やして、一週間ぐらいは様子を見たいところ。リバウンドが怖いな〜。
ただ、胃がそこそこ小さくなっていると思われるので、ドカ食いは避けられそう。問題は、夜に食べないでがまんするってことかな・・・。夜更かししてると食べたくなるんだよね。これからも、スナック菓子とかは小袋を常備するようにするのが正解のような気がする・・・。(笑)

と言いつつも、次の連休にはお友達とケーキを食べる予定が!
たまには楽しまないとダメだよね〜。
というか、もうキープなんだからがんばりすぎないようにするべきかも。
posted by まっちゃん at 20:43| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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